Uprawiamy sport z różnych przyczyn- jedni chcą utrzymać dobrą kondycję, inni pragną schudnąć, lub szykują się…

Kondycja pomocnika, pozwala na nieustanne praktycznie przemieszczanie się po boisku, w poszukiwaniu okazji do przejęcia piłki od przeciwnika i rozpoczęcie…

Ludzkie ciało, choć wydaje się być stabilną konstrukcją, narażone jest na różnego rodzaju uszkodzenia, których…

Nie tylko zawodowi sportowcy marzą o idealnym brzuchu. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu obiecał sobie, że „w tym roku na pewno…

Rolą obrońcy w drużynie, wbrew pozorom nie jest wcale jedynie obrona bramki, przed dotarciem zawodnika przeciwników do bramkarza; obecnie…

Obrońcy, zajmują pozycję maksymalnie defensywną, co sprawia, że pozostają oni linią chroniącą dostęp do bramki…

Jak powszechnie wiadomo, znacznie łatwiej zapobiegać wszelkim negatywnym czynnikom (kontuzje) niż je następnie eliminować, gdy już…

Bramkarz, to pozycja szczególna, ponieważ wymaga ona nie tylko doskonałych umiejętności i refleksu, ale także i odpowiedniej siły…