Domowa siłownia

Jeżeli nie chce nam się chodzić na siłownię, bo się wstydzimy lub mamy inny powód, zawsze możemy ją sobie zrobić w domu. Wystarczy nieco miejsca w piwnicy i można sobie ćwiczyć do woli. Taka domowa siłownia też może mieć swoją wartość i też dzięki niej wyćwiczymy swoje ciało. Karnety na siłownię są dosyć kosztowne i nie każdego jest na nie stać. Właśnie chociażby z tego powodu warto sobie taką siłownię zrobić w domu. Skąd wziąć sprzęt do swojej siłowni w domu. Sprzęt do domowej siłowni można kupić w sklepie sportowym lub poszukać elementów używanych. To drugie rozwiązanie nie wiąże się z tak dużym wydatkiem. Jeśli mamy pieniądze warto kupić nowy sprzęt, ale jeśli nas na niego nie stać można zainwestować w elementy używane. Wiele przedmiotów można znaleźć na złomowiskach. Czasami wyrzucane są tam przedmioty, które mogą się przydać do urządzenia własnej siłowni. Jeśli dobrze poszukamy możemy znaleźć kilka ciężarków. Można je zrobić z odważników do wagi i z wielu innych przedmiotów. Wiele elementów do domowej siłowni można znaleźć w warsztatach samochodowych. Można wykorzystać stare koła zębate, z których można wykonać odważniki. Mając kilka metalowych elementów wystarczy udać się do tokarza i stworzyć elementy jakie znajda się w naszej siłowni. Będziemy mieć sprzęt do ćwiczeń całkowicie za darmo lub za naprawdę niewielkie pieniądze. Robimy sami sztangę. Do zrobienia sztangi niezbędna będzie nam rura o nieco dużej średnicy. Warto oddać ją do wyważenia, aby miała odpowiedni ciężar na całej swojej powierzchni. Wystarczy później ponakładać na nią ciężarki i mamy gotową sztangę, za naprawdę niewielkie pieniądze. Wcale nie trzeba mieć dużej sumy pieniędzy, aby mieć w domu swoją własną siłownię. Wiele elementów można wykonać z materiałów z drugiej ręki. Nie ważne, czy sprzęt jest piękny i nowoczesny, ale ważne że będziemy regularnie ćwiczyć. Nawet taka zwykła, amatorska siłownia może pomóc nam wyrzeźbić sobie ładną sylwetkę. Każdy może mieć figurę idealną jeśli tylko przyłoży do tego nieco więcej starań.