Wiele osób uważa, że jedynym rozwiązaniem, aby pozbyć się niedoskonałości jest operacja plastyczna. Są przypadki, kiedy jest ona konieczna, ale bardzo często ludzie po prostu przesadzają. Wydaje im się, że można za pomocą jednego cięcia skalpela wyrzucić oznaki starości do kosza. Bardzo głupi tok myślenia. Człowiek wygląda na tyle lat, na ile się czuje. I jeśli jest młody duchem, na jego ciele nie będzie widać aż tak bardzo oznak starzenia się. Najlepszym lekarstwem na dobrą kondycję nawet w starszym wieku jest sport. Każdy może uprawiać taki, jaki sprawia mu przyjemność i z jakim jest sobie w stanie poradzić. Starsze osoby mogą biegać, lub chodzić z kijkami. Codziennie taka dawka małego wysiłku dla organizmu sprawi, że będzie on bardziej pobudzony i tym samym będziemy mieć o wiele więcej energii na cały dzień. Sport bardzo często pomaga w odsunięciu operacji plastycznej. Są osoby, które pragną pozbyć się nadmiaru tłuszczyku i decydują się na jego odessanie. Jest cała masa ćwiczeń, które w tym pomogą i tym samym żadna ingerencja lekarska nie będzie potrzebna.