Stabilizatory kostek i nadgarstków.
ochrona

Wybierając się na siłownię powinniśmy zakupić wszystkie elementy garderoby, które ułatwią nam wykonywanie ćwiczeń. Bardzo często panowie wybierają się na siłownię, aby popodnosić ciężary. Czasami przesadzają z kilogramami jakie chcą podnieść i przez to mogą sobie uszkodzić nadgarstek. Bardzo przydatną ochroną nadgarstka jest między innymi stabilizator na nadgarstek. Zakłada się go na nadgarstki, po to aby były one zabezpieczone przed urazem. Taki stabilizator ma za zadanie wzmocnić staw i zapewnić jego kompresję. Podczas podnoszenia ciężarów taki stabilizator będzie idealną ochroną dla nadgarstka. Nadaje się również dla osób, które grają w tenisa lub piszą na komputerze. Ćwicząc warto również zakupić stabilizator na kostkę. Przyda się jako ochrona naszych stóp podczas ćwiczeń na siłowni. Stabilizator nadaje się zarówno do tego, aby ochronić staw przed urazami jak i do tego, aby usztywnić staw już uszkodzony. Warto jest uprawiać sport, ale trzeba się zabezpieczyć przed ewentualnymi kontuzjami. Mogą się zdarzyć w każdej chwili i dlatego powinniśmy szczególnie uważać podczas wykonywania ćwiczeń. Kontuzja może być bardzo poważna i jeżeli już do niej dojdzie musimy zaprzestać na jakiś czas wykonywania ćwiczeń, aby nie zrobić sobie większej krzywdy.