Każdy człowiek powinien ćwiczyć, aby jego organizm był w pełni sprawny fizycznie. Nie trzeba koniecznie codziennie kilka godzin poświęcać na wysiłkowe ćwiczenia, ale wystarczy jeżeli każdego dnia chociaż dziesięć minut poświęcimy na gimnastykę. Do ćwiczeń bardzo potrzebne są odpowiednie buty. Dzięki nim można czuć się komfortowo i mamy pewność, że naszej nodze nic złego się nie stanie. W sklepach znajdziemy bez problemu buty do siatkówki, koszykówki, czy też specjalne obuwie do biegania. Każda dyscyplina sportu wiąże się z innym obuwiem, które jest do niej odpowiednie. Wybierając dla siebie buty sportowe powinniśmy dobrać ich odpowiednią wielkość. Nie mogą być ani za małe, ani też za duże. Noga powinna czuć się w nich w pełni komfortowo. Jeżeli kupimy buty nie odpowiedniej wielkości możemy nabawić się bardzo szybko niepotrzebnej kontuzji. Buty sportowe to najczęściej adidasy, ale nie tylko. Bardzo popularne są również trampki. Są idealne do biegania latem. Jeżeli chodzi o producentów takiego sportowego obuwia to prym wiedzie firma Adidas i Puma. Ich wyroby cieszą się największa popularnością. Obuwie sportowe wykonane jest z materiału, który przepuszcza powietrze i tym samym nasza noga w takich butach może oddychać.